右もルーズショルダー

ルーズショルダーが原因ではじまった左肩の痛みが２年かかってやっと治った。と思ったらきっちり入れ替わりに右肩。整形の先生は手術を勧めるので今回は受診していない。
痛み始めて一ヶ月経過。ビート板キックくらいはよかろうとプールに入ったら、右手がビート板に乗らない。甘やかすと拘縮して、また２年間痛い思いをするのは嫌だ。右手は体側でゆらゆら動かしながら30分くらい泳ぐとビート板を持つことができるようになった。水中マッサージでほぐれたかな。強くはかけないけれど、クロールもできる。
左呼吸や2軸クロールはおいといてリハビリスイムしよ。あーばばくさ。でもプールは気持ちいい。