バックキック

お腹のぷよぷよを何とかしたい
という思いがなければ絶対やらないだろう200ｍバックキック。
太股の後ろ側が「もう動かないよぉ～」と泣き出し、
ならばっ！とわき腹とお尻の筋肉を使い始めることに。
そしたら、膝下でぱちゃぱちゃやるのとは水の引っかかりようが全く変わって
よく進むんですね。疲れますが（笑）
これは必ずやるメニューとして続けようと思います。

・クロール　500m×1
・エンドレス1個メ　300m
・バックキック　200m×1
・フライオンバック　50m×2
・キックを丁寧にいろいろ　900m

2000m　54.4kg