ほたる見お散歩会

スーパーの駐車場に車を停めてほんのちょっと歩いただけで、
ほたるに会えるなんて。
空には半月。つまづいて転ばない程度の月明かり。
点滅しながら飛ぶんだね・・・。
そうだった。
小学生の頃に見て以来・・・35年ぶり。
素敵な誕生日前夜祭。

53.8kg　11319歩

やっぱりね・・・

・・と言われそうです。やっぱり買いました。

この間、大きいスポーツ用品店で見たときは、
レッグカットが高すぎる、お値段が高すぎる、と諦める材料がありました。

これは、地元のこんまいお店で
型落ち商品をサイズごとにネットの袋に詰めてある中から発見。
４０％オフ、レッグカットは低め、背中の開きもほどよく。
たぶんイルカをモチーフとしていると思われるクロワッサン型が
白地だか茶色地だかわからないバランスで
流れるように並んでいて
めまいがしそうで、
どこが出っ張っていて、どこが凹んでいるのだか、わかりにくい（笑）
・・・という、素敵なデザイン。

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52.8kg　1200m

夜は寝ています

職場のシフォンケーキ型と大きいボウルと材料を持ち帰り、
自宅で焼いています。
家庭用オーブンと厨房のコンベクションとでは火力が違うので気を遣います。
それはいいんです。
たぶん、多少の手当ても出るだろうし。

ただっ！！
「２５っちー？今いい～？」　（寝てましたけど）
「ごめんねー。」（本心か？）
「コンベクションが故障してねー、シフォン切らせないから、家で焼ける？」

焼くけど、夜中に電話してくるな
夜が明けて出勤してからで間に合うだろーがっ

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前の人がスタートしてすぐ追いかけても、
100m泳ぐうちに追いつかれそうになる・・・
というスピードのある人と同じコースに

・・・ありがとうございました。燃えました

53.5kg　1000m

言い訳しながら前向きになる・・こともあるさ

プールが混んでいる（不完全燃焼だ）
着替えを忘れた（せっかくお風呂に入ったのに）
眠い（持ち帰り仕事のせいだ）
なんやかんやで気持ちが凹んでるから。

・・・と、新しい水着を買う言い訳を考える（笑）

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体の不調からくる不安感で辛そうにしている人が、
私に相談を持ちかけてきた。
不調は無いけど不安はいっぱいあるよ。（自慢すなっ）
適切なアドバイスはできないけど、聞くよ。

大丈夫。
そのうち、新しい水着を買う言い訳を考えられるようになるから。

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53.7kg　1000m

ねんきん定期便

「ねんきん定期便」が届いていた。
これだけ払ったと思うと、意地でも長生きしたいよね。

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53.1kg　1300m

夜のピクニック

スポーツ用品のお店で集合。
新しいことを始める時は形から（笑）それ、大事。
水泳を始めたK子さんが水着を購入。
黒地でピンクのシュシュッとした柄が入っているスパッツタイプ。
試着して欲しかったな～。

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今夜のお散歩会は丸亀城。
さっきまで小雨だったのに、見事に止む。
日頃の行い

お弁当は鯖寿司と唐揚げ。
ふわふわケーキのデザート付き。
上品な酢の香りがぶっ飛ぶニンニク臭さでごめんよ～。

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53.5kg　1200m　11252歩

普段の体重

三女の母子手帳を見たら「普段の体重５４ｋｇ」と自分で書いてある。
妊娠中に約１０ｋｇ増えて、産後３ヶ月で元に戻る。
今の体重はベスト？
あの頃とはちょっと違うんだけど。
まあ、張りとか重力とかいろいろあるので（笑）
このくらいにしといたろー。

53.5kg　1000m

じゃがいも

無表情だと怖いよ・・

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53.5kg　1000m

ペース拝借

速い人の後ろをせっせと追いかけること２本。
1本見送り。
（無理して３本目を行ってしまうと周回遅れで追いつかれてしまう）
・・・ってのを、５セット。
キツイッ
ひとりスイムだけど、他人のペースを利用させてもらって
今日はちょっと部活気分でした。
嬉しそうでしょ。
でもカラダがもたん。
後半はゆっくりコースに移ってゆらゆらと。

54.2kg　1000m

あんパン

あんパンっていうのは、
あんを入れるのではなく
あんを生地で包むんですね。
そのくらいの気持ちで作っても、あんの比率の低いパンになってしまう。
「薄皮あんパン」なんてのは、相当薄く伸ばしてキュッと閉じないと・・・。

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54.0kg　1200m

全力でドキドキしたい

ボウリング後の筋肉痛は無いようです。
まさか、2日後なんてことは

昔々治療した歯の詰め物が、先月ハイチュウにくっついて脱離。
連休中に型をとって、今日出来上がったのをつけてもらいました。
他には何も悪いところは無く、大掃除をして、おしまい。

さて、スッキリしたところで、平日のお昼のプールへ。
ガラガラ～1コースを２人で使っているうちはクロールをずーっと。
途中で相方さんが消えて1人になったので、ダッシュ。
25ｍだけどね。

バタフライ　27秒（最後まで全力で泳ぎきれただけでエライ）
背泳ぎ　29秒（相変わらず一番苦手）
平泳ぎ　28秒（キックが効いてきた）
クロール　18秒（ぇえっ）

ペースクロックを自分で見て測ったのと、
飛び込んで測ってもらったのとは3秒近く差がでるから・・・と
こりゃもしかして・・・と
心臓と相談しなくちゃ・・・と

レースのワクワク感を思い出しています。

53.5kg　1550m　7132歩

貸切ボウリング場

本日の歩友会はボウリングの会に。
おそらく人生５回目くらいの経験。
３歩で投げちゃうこんなフォーム（笑）
明日、どこに筋肉痛がくるか。

53.8kg　1200ｍ

蘇る万歩計

お気に入りの万歩計を洗濯してしまった
ポケットに入れたまんま洗濯機に
デジタル表示の液晶画面が水槽みたいになってるよ～。

ネジをはずして裏蓋を開けたら、じゃばじゃば水がでるわなぁ。
ティッシュで拭いて、ドライヤーで乾かしても、
透明プラスチック板の内側は水滴だらけ。

出勤して「ええい！ダメでもともと！！」と
コーヒーカップのウォーマーに放り込む。

数時間後、熱々の万歩計はすっかり乾ききっていた。
楊枝の先でリセットし、日時を登録。
生き返った～
しかも、過去2週間分のデータまで残ってた。

こんなタフな万歩計に、ニックネーム募集中（笑）

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昼休みスイムだから、ちょびっと。

54.4kg　700m　

平泳ぎじいちゃん

ちょうど1000m泳いで、さあ上がろうかなと思ったら
隣のコースのじいちゃんが声をかけてきた。
（言っておくが、プールでお兄さんに声を掛けられたことは無い）
（仕事中だって、親しげに話しかけてくるのはたいがいじいちゃんだ）
（いや、そんなことはどうでもいい）
「平泳ぎ、ビデオで見たのみたいに膝から下が丸く動いてるんだけど
何をどう意識してるの？」・・・と。
他人に泳ぎを見てもらい（今日は勝手に見られたんだけど）
評価されるのは久しぶり。
一度覚えたことは体が覚えてたんだなあ。嬉しい。
以前習ったいろいろを思い出してみる。
・気をつけの伏し浮きでかかとを指先で触るドリル
・膝は開かない！くらいの気持ちでいて、ちょうど肩幅になる
・壁に背中をつけて立って、キックの練習

聞けばじいちゃん、今日で３回目の練習だって。
ビデオで研究してるみたいだし、貪欲～。
いいねえ。肌がツヤツヤなわけだわ。

54.0kg　1500ｍ

寝すぎ

昼休みにコテッと１０分の昼寝ができていたのに
最近どーも寝つきが悪い。

９時過ぎに寝るせいかな？（笑）

54.6kg　1000m

スイマー密度の高い日

自分が利用する時間も曜日も不定期だから気にしていなかったけど
夕方、子供のクラスが４から７コースを使う曜日があるんだね。
プールの半分でパシャパシャ魚が跳ねているように見える。
１コースは「歩く」。
２コースは「歩く・泳ぐ」。
３コースが「ゆっくり泳ぐ」。
私が入ると５人になるけど、３コースで泳ぐしかない。
水面下では細っこい手足がはみ出てくるので
柔らかい肌を傷つけないように前やら横やら見て泳ぐことになる。
いつも真下ばっかり見ているので、これもトレーニング。
激しく波立つけど、海よりましかな。まぁ瀬戸内海級（笑）

54.9kg　1000ｍ

晴天の休日にすること

洗濯と布団干し。
枕カバー、シーツ、毛布、それから・・・

入ってもいい～？

お願いします

寝よってもいい～？

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クロール　1000m×1
１個メ　100m×1
クロール　100m×1

54.6kg　1200m　

三姉妹

羊は笑っているような顔をしている。
怒っても口角を上げているのだろうか。
今度どこかでいじめてみよう。（こらこら）

花束はいいねえ。
そのうち必ず無くなってしまうんだけど
・・だから？
・・桜の花見みたいに？

残った板チョコが冷蔵庫にあるけん
それも食べてええで・・・・って。
ガトーショコラ、お上手。

コンキリエ。
色がすてき。

ベーコンとほうれん草を加え、
ホワイトソースで和えてみた。
貝殻の形のコンキリエ。
ソースが入り込んで美味しい。

そんなこんなのmother's day
ありがとう

パエリア

ほほぅ・・レシピがなくても、できる
（適当にやってもそれなりに仕上がる料理なのかも）
まだあると思ったサフランが無かったから、ターメリックで黄色に。
トマト味で赤いのを作ったこともあるけど、黄色もいいね。

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54.7kg　1000m　7235歩

脳波を・・（もうええって？）

前回のより、
電機仕掛けっぽさがわかる写真がとれたよ（笑）おととい予約の電話をしたら「指名はありますか？」と言うので「ありません」言うたら、「ではトップスタイリストとスタイリストのどちらがいいですか？」って言う。よけいに分からんわっ

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トップスタイリストさんか普通のスタイリストさんかが、せっかくスタイリングしてくれたけれど、そのままプールへ

54.5kg　1000m　5451歩

ダッシュ・・・してみた

数日前、職場の男性スタッフがどーしたこーしたって書いたけど
そんなんどうでもよくなっちゃったよ。
どう思われようと、何を言われようと、
とびきりの笑顔で「おはようございます」だっ

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クロール　500m×1
背泳ぎ　100m×1
平泳ぎ　100m×1
クロール　100m×1
１個メ　100m×1
クロール　25ｍ×4　ダッシュのつもりだったのに、25秒。
　　　　　　　　　　　　納得いかなくて猛ダッシュ、20秒。ヨシ。
こんなに呼吸制限して泳いだの、久しぶり。
死ななくて良かった（笑）
クロール　50m×1　クールダウンしなくちゃね。。。

55.1kg　1050m

元気でっ

荷物いっぱいの自転車で製麺所へ向かうお遍路さん。

ずーっと会いたかった人に会えました。
強靭な体と柔らかな心をもった旅人さん。

こんまいことでウジウジせんと、頑張れ私
・・・と思った一日でした。ありがとう。

ROOちゃんあのね・・・シマシマの横断歩道の部分を渡らんと危ないよ

久しぶりのさくらプール

子供の日だ。もうすぐGWも終わる。スイスイとプールへ行ける日が戻ってきます。
昨日は琴平方面へ向かったものの、車の列にぐったりして迂回して帰りました。
今日は火曜で、琴平のスポクラは休館。久しぶりに多度津町民プール（さくらプール）へ。
フロントスタッフがマニュアルっぽくなく、
自然に感じがいいのが好きだなあ。

55.4kg　1500ｍ

大人の串揚げ（笑）

公園の会場を借りる時
「子供会か何かですか？」と聞かれ
「そのOBのようなそんな感じの・・」と困ったマイミクさん。
まあ、言うたら≪おとな会≫ですか？（笑）

（大人５人+高校生２人）分
どんだけ食べる

ひと手間かけて下ごしらえしたものがあるにもかかわらず、一番美味しかったのは一番初めに揚げたタマネギだったのです。新タマの季節だからね～。素材の美味さにはかないません。

飯盒でタケノコご飯。
「ガスやけん、火の加減が難しい」（シェフ談）
えーっ薪の方が絶対分かりにくいと思うけど。

・・・とか言いながら、
ガスでも絶妙のオコゲつきで炊き上げてくれました。

華ちゃんも参加。
コスプレのリクエストがあったかなかったか（笑）
バニーちゃんの耳は目立ちすぎかと思い、牛の角と耳をつけてみました。馴染みすぎてつけていることを忘れます。次回はもっと頑張ります。・・・が、私が華ちゃんと散歩に行く時は「耳ついとるで」って言うてな。

こんぴらさん渋滞

混んでるだろうと思いつつ・・行く。
職場からスポーツクラブまで普段20分くらいのところ、今日は大渋滞で1時間かかった。県外ナンバー率95パーセント強。よそからそんなにやって来ても、小さい町に入りきれませんってば。

54.6kg　1000m

１０歳

スポーツクラブのお風呂で、おばあちゃんが男の子の頭はもちろん、背中からお尻までぜーんぶ洗ってやっていた。小４くらいかなあ、女湯では少々違和感がある。（男湯におばあちゃんが居たらもっと違和感だけど（笑））
ちょうど小学生のプールのクラスが終わったばかりで、友達同士で入っている女の子３人組も居た。彼女たちの親御さんがこれを知ったら不愉快でないだろうか。中身はおばあちゃんに身体を洗ってもらうような子供だし、１人でお風呂に入るには安全面で不安があるのかも知れないけど。公衆浴場の何とかかんとかでは１０歳まではかまわない決まりらしいけど。・・・いつ決めたんだろうね。

54.6kg　1000m