« 土・キックに手を合わせる | Main | 木・スタートに慣れる »

2006.05.30

火・まず肘から先

①ジョギング 100m
②スイム 50m×8 1分20秒
③歩行 50m
④ロング犬かき 25m×8 プルブイ、パドルあり
⑤プルfr 50m×8 
⑥クロール 50m×8 1分10秒サイクル
⑦ダイブクロール 25m×1
⑧歩行 50m

パドルがあると、水でできた大玉の上をぐいっと乗り越えていくような感覚があります。大玉の向こうを押さえるような気持ちで肘から先を使うといいのかなあ・・・。パドルがなくなると、大玉もぶよぶよしてよくわからん(笑)

« 土・キックに手を合わせる | Main | 木・スタートに慣れる »

Comments

Post a comment

(Not displayed with comment.)

TrackBack

TrackBack URL for this entry:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/13289/10310872

Listed below are links to weblogs that reference 火・まず肘から先:

« 土・キックに手を合わせる | Main | 木・スタートに慣れる »