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2006.03.28

火・12日ぶりのプール

12日ぶりのプールです。いやあーーー気持ちいいっ!!
今日は背中が柔らかくてバタフライが心地よかったです。

①水中ジョギング 100m
②スイム 50m×10 1分20秒サイクル
③歩行 50m
④個メ 100m×4 3分サイクル
⑤歩行 50m
⑥バタ足 50m×4 1分40秒サイクル 板あり
⑦プル 50m×8 1分20秒サイクル プルブイ、パドルあり
⑧ダイブクロール 25m タイム計測 18秒18
⑧ダウン 50m

25mクロールはちょうど一年前に16秒6が出て以来更新ならず・・・。
でも、体調が万全でなくても、何週間というブランクがあっても、18秒ちょっとで泳げるようにはなっています。年齢を考えると、「もっと速く」より「このあたりを維持」で良いのかもしれません。

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Comments

2525さん、具合わるかったん?

私ねぇ、この気温差でまた風邪ひいた。

熱は出ないけど、また風邪ひいてました。
この冬はひきやすく治りにくくなってる。。。
去年の夏から訳あって全力疾走してたから
そろそろ力尽きたか(笑)
今日は夕方のほほんとDVD観たよ。
「ベニー&ジューン」
ジョニーデップかわいい。
やのすけさんものほほんとしてお大事にね。

なんとなく、のどがイガイガ。
映画見ようと思うけど、眠たくなります。
昨日の甲子園は雪やったね。
今日も寒いからなぁ。

昼寝しよ。

眠たくなるのは「休めっ!」という体からのサインかもしれませんね。
食べて寝るのが基本です(笑)

始めまして!

ブログランキングから来ました。

うぉ~似たような方がいらっしゃる!
僕は41歳にして水泳を始めたばかりです。

4年でこんなに泳げるとは。。。
とっても勇気をいただきました。

今後も、ちょくちょく寄らせてくださいね。

よろしくお願いします。

とう3 さん、コメントありがとうございます。
水泳を始めて最初の一年でこのくらい泳げるようになりました。その後は加齢との戦いかも(笑)
でもスピードや距離だけでなく「長く泳ぐ」「美しく泳ぐ」「気持ちよく泳ぐ」などいろんな楽しみ方があるのでプールは大好きです。
水泳を語るお仲間ができてとても嬉しいです。
これからもどうぞよろしくおねがいします。

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