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2005.09.14

水・バタフライ

①スイム 200m×1
②キック ?
③スイム 25m×16 4種×4セット
④スイム 50m×6 4種
⑤歩行 50m×1
⑥グライドキックfly 25m×6
⑦プルfly 25m×6
⑧バタフライ 25m×6

腕が耳に触れると頭を突っ込みすぎ。ほっぺに触れるくらい。

48.8kg 16.3%

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