« 木・背泳ぎ(1200m) | Main | 水・バタフライ »

2005.09.09

金・ディスタンス(1550m)

①キック 50m×12 4種×3セット 100秒サイクル
②スイム 50m×16 4種×4セット 100秒サイクル
③歩行 50m×1
④ダイブスイム 25m×1
⑤歩行 50m×1

いかん。。。コーチにばれるほど元気がなかったようで。体脂肪率が落ちすぎ。今夜はこってりメニューでいこう。

49.5kg 17.1%

« 木・背泳ぎ(1200m) | Main | 水・バタフライ »

Comments

こんにちは 体脂肪率17.1%ですか(@0@;) 凄いですね。最近、体重も体脂肪率も右肩上がりの私には羨ましいですが、体脂肪率が低いと浮かなくなるとも聞きますがどうですか?

ところで!パットが捨てられなかった私ですが、とうとう捨てちゃいました^^; いやぁ~背開き、アンダー&パット無しの水着で泳ぐのって気持ち良いです(^^) 最初は抵抗ありましたが1度捨ててしまえば何のことは無かったです(笑)しかし未だにスパッツ型ですが、そのうちに競泳用のハイレグなんて着ちゃう日が来るのでしょうか?
去年の今頃はフィットネス用のセパレーツを着ていたのが信じられない気持ちです。

女性が趣味で泳ぐなら20パーセント前後がベストだと聞いたことがあります。私も沈みがちだけど・・・体脂肪率のせいだけではなさそう。(←姿勢がおかしい)

アンダーまで捨てちゃいましたか(笑)私は背中のあきからはみ出さないように押し込みつつまだ使ってます。ハイレグ競泳タイプを着ている中高生を見ると、おばちゃんとの大きな違いは【おしり】ですよね。太ももとお尻の境目がないんだもの。スパッツタイプよ、ありがとう!!と思ってしまいます。

Post a comment

(Not displayed with comment.)

TrackBack

TrackBack URL for this entry:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/13289/5858476

Listed below are links to weblogs that reference 金・ディスタンス(1550m):

« 木・背泳ぎ(1200m) | Main | 水・バタフライ »