« 火・クロール(1650m) | Main | 木・クロール(1500m) »

2005.07.06

水・平泳ぎ(1450m)

①スイム 50m×6 80秒サイクル
②キック 50m×3 25mスイッチ4種
③スイム 50m×6 (25mスイッチ4種)×2セット
④歩行 50m×1
⑤キックbr 50m×2
⑥プルbr 50m×4 往:バタ足 復:ドルフィン
⑦蹴伸び 25m×2
⑧S字プル 25m×2
⑨平泳ぎ 50m×2 往:ヘッドアップ 復:普通
⑩平泳ぎ 100m×1
⑪歩行 50m×1

Kねえさんに背泳ぎのキックを見てもらった。
「全然効いてないわね」・・・ガーン( ̄□ ̄)
無駄に力が入って沈みがちなので、ぷるぷるとひらひらと、電気でしびれたかのように小刻みに打ってみる。名づけて「ビリビリキック」
「ビリビリキック」だとモーターがついているかのように間断なく進む。ただしモーターは小さくて性能は悪い。それでもいつもの「荷物を引きずって手で引っぱっている」よりはずっといい。小刻みに打っているつもりでも、実際には水の抵抗があるのでせいぜい8ビート程度なので、多すぎることもないのでは?コーチにダメ出しされたら、また次の手を考えればいいよね♪

51.3kg 19.8%

« 火・クロール(1650m) | Main | 木・クロール(1500m) »

Comments

Post a comment

(Not displayed with comment.)

TrackBack

TrackBack URL for this entry:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/13289/4853024

Listed below are links to weblogs that reference 水・平泳ぎ(1450m):

« 火・クロール(1650m) | Main | 木・クロール(1500m) »