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2005.06.10

金・ディスタンス(2000m)

①クロール 200m×1
②キック 300m×1
③プル 50m×8 (犬かき-fr)×6
④プル 50m×8 fr
⑤歩行 50m×1
⑥クロール 100m×6 2分30秒サイクル
⑦歩行 50m×1

「ベスト・キッド、観たことありますか?」とTコーチ。高校生の男の子が空手を教わる過程で、一見関係なさそうなペンキ塗りやワックスがけをさせられるんだけど・・・。まぁとにかく今日はごちゃごちゃ言わず黙々と泳ぎなさいってことですね。
51.1kg 20.5%

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