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2005.06.17

金・背泳ぎ(1250m)

①スイム 200m×1
②キック 200m×1
③スイム 50m×7 4種25mスイッチ
④キックba 25m×6
⑤片手ba 25m×6
⑥背泳ぎ 25m×8

水曜日の復習&続き。
片手の1・2・3のリズムから両手の1・2・3へ。
肩甲骨体操が効いたのか、泡をかかずひっかかりがよくなったような気がする。

50.6kg 20.5% 1550m

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Comments

おお~背泳ぎがんばってますね!
そういえば、水泳のいいサイトおしえます!
このHPをみてけっこうタイムを縮められましたよ!
http://www.tsuchiycoach.com/indexx.html
5秒程合計で縮めました!

さっそく個メの診断してみました。
案の定・・・背泳ぎ=「苦手ですね」って;;

2525様

はじめまして。「コースロープはいらない?」から飛んで来ましたAAです。

曜日曜日で目標をつくり頑張っていらっしゃるご様子。
大変参考になります。
私もやっと3年目の「ひよっこ」ですが、これからもどうぞよろしくお願いいたします。

AAさま、いらっしゃいませ。

「コースロープはいらない?」は『泳ぎ』の考察のみならず、読み物としても、とても楽しませていただいてます。
どうぞよろしくお願いします。

数えてみると背泳ぎのレッスンは今月あと3回。次に背泳ぎを教わるのは2ヵ月後です。あせるあせる。

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