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2005.05.06

金・ディスタンス(1850m)

①スイム 50m×6 90秒サイクル
②キック 50m×4 4種 105秒サイクル
③歩行 50m×1
④個メ 100m×4 3分サイクル
⑤歩行 50m×1
⑥クロール 200m×4 5分サイクル
⑦歩行 50m×1

一週間ぶりのプールで、口からは「体が重い」だの「睡眠不足」だの出るものの、泳ぎ始めると水を得た魚のごときおばちゃんスイマーたちでした。

51.7kg 20% 2000m

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