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2005.04.28

木・マスターズ(900m)

①スイム 200m×1
②キック 200m×1
③スイム 50m×8 90秒サイクル
④ターン練習

くるっと回ることよりも蹴りだすときの姿勢が大切。考えなくても体が勝手にストリームラインをなすように繰り返し練習しないと・・・。
タイムとりますよ、といわれてクイックターンをしたのは初めて。やったらやれる。

51.6kg 21.2% 1200m

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