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2005.04.05

火・クロール(1800m)

①ジョギング 100m×1
②スイム 25m×16 50秒サイクル 4種×4セット
③スイム 50m×4 90秒サイクル
④片手クロール 25m×8
⑤クロール 25m×4
⑥クロール 50m×15 75秒サイクル
⑦歩行 50m×1

10日ぶりのプール♪
けっこう泳げるもんだけど、
わき腹のぷよぷよはマズイよ。

泳いだのは昼過ぎ。
夕方、用があって車に乗ると、ハンドルを持つ感覚が違う。
肩関節がゆるゆるしている気がする。
首の後ろの張りもとれた。

52.2kg 21.5% 2000m

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Comments

練習再開おめでとうございます^^
またガンガンがんばってください。

我が家もようやっと
オットがスポーツクラブに入会し
ボソボソっと通い出しました。

まだ帰れない早い時間(20時)しか
教室が開催されていないので
ヒトリ静かに練習していくようです。
さてさて・・・どうなることやら?w

こどもちゃんずもこの春からいろいろ模索中。
応援団がんばりますっ。

久々でスピードは出ないけれど
もっとやりたいっ!って気持ちがあるので
調子はいいようです。

お父さんの決断はかっぱちゃんたちにもいい影響が出るのでは?
応援も忙しいけど、楽しみですね。

うちの夫もちっと泳げばいいのに・・・。
0.1トン目前なんですよ。

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