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2005.04.06

水・クロール(1450m)

①スイム 200m×1
②犬掻き&クロール 50m×8 プルブイあり
③ロング犬掻き&クロール 50m×4 プルブイあり
④グライドキック 25m×8
⑤ロング犬掻き&クロール 50m×4 プルブイなし
⑥クロール 50m×4
⑦歩行 50m×1

キャッチの時、肘が落ちている。
これくらい・・・とコーチに両手をとって形を作ってもらうと、
自分が思っているより、かなり外に張り出す感じ。

「トップ泳ぐ姿が板についてきましたね」といってくれたのに
「痛々しいですね」かと思ってしまった。
キック練習は嫌いだぁ~っ!!

52kg 21.5% 1650m

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