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2005.04.21

木・バタフライ(1350m)

①スイム 50m×4
②キック 50m×6 個メ順に12.5mずつ
③ドリルfly25m×12 (S字プル-右fly-左fly-fly)×3セット
④歩行50m×1
⑤バタフライ 50m×8 100秒サイクル
⑥ダイブfly 12.5m×2
⑦歩行 50m×1

飛び込んだ後の水中のキックは腰からしっかり打って、泳ぎのテンポにつながるように。
そうそう、スイミングが終わって帰宅し、鉄棒に掛けてあった布団を取り込んで逆上がり。よかったー、まだちゃんとできた♪

51.3kg 21.8% 1550m

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Comments

すごぉーい。
できるんですね、逆上がり。
アタシはダメ。
前周りでも目まわるぅ(@_@;)

さてさて我が家のスイマー2+1人。

新しい環境で再スタートしました。
かなり過酷みたいだけど・・
もう前進しかない!って感じ。

大人スイマーも週2、ヒトリ寂しく
ぼちぼち?ヨロヨロ??
やってるみたいですw

今日もね~「ドリル練習したからってすぐ身につくものじゃないです。1年後2年後をお楽しみに」ってコーチがおっしゃる。生涯楽しもうと思ってる大人はそれでいいけれど、そういう意味では子どもはたいへんですよね。今この年齢での上を上を目指さないといけないんだから。来年は来年でまた厳しくなる。。。がんばれー!!

鉄棒は大人になってできなくなってたことが、ここ数年でまたできるようになりました。筋力、技術的には・・です。『めまい』ばかりは年齢のせいか、どーしようもありません。

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