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2005.03.25

金・ディスタンス(1800m)

①歩行 100m×1
②スイム 25m×8
③スイム 50m×6
④歩行 50m×1
⑤スイム 50m×20
⑥歩行 50m×1

あれ?100m足りないぞ。帰ってすぐにアップしないと記憶力が・・・;;それに、キビキビと4種泳いでいたら覚えやすいけれど、とぼとぼ平とフリーを混ぜたので頭も体もだらけちゃいました。来週は子どもたちの短期講習でスクールはお休み。その間にもやーっとした体調不良をすっきりぶっ飛ばしておきます。

51.2kg 21% 2150m

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