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2005.03.24

木・平泳ぎ(1400m)

①スイム 50m×10
②キックbr上向き 25m×8
③キックbr板あり 25m×6
④歩行 50m×1
⑤平泳ぎ 50m×8
⑥ダイブ平泳ぎ 25m×2

51.2kg 21% 1600m

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