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2005.03.17

木・クロール(1400m)

①スイム 25m×16 (fr-br-ba-fly)×4
②キック 25m×10 板ありfly×5、fr×5
③クロール 50m×12 70秒サイクル
④歩行 50m×1
⑤クロール 25m×4 ダイブ計測

ちょっと遅れていったせいだけではなく、どうも体調がへん。50mを2本およいだあたりで、既に腕がダルダル。1本休んで最後尾でタラタラとならついていける。「はいタイムとりますよ」と言われて、プールサイドへ上がるのも、腕に力が入らない。

ビート板ドルフィンキックは超苦手。肩がガチガチに固まってビート板が上下しすぎ、とNコーチに指摘される。腕・肩そのものは柔軟なのに、泳ぐと固まるのはなんで?

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