木・背泳ぎ
３日後のマスターズ水泳大会の持ち物チェックです。
・水着
・ゴーグル
・曇り止め
・いつもの大きいタオル
・この日にしか使わないスイムタオル
・飲み物
・ちょこっと食べるもの
・ボールペン
・サンダル
・濡れてもいい長ズボン
・Tシャツなど
・プールサイドまで持っていく荷物を入れる袋
こんなところかなぁ。何か思い出したら書き込みしてくださいね。
①クロール 50m×4
②スイム 25m×12 （fly,br,fr各4本ディセンディング）
③～
この後背泳ぎのターン練習、スタートの浮き上がり、25ｍダッシュなど。
メニューこなすのがいっぱいいっぱいだったのか、細かいことを忘れてしまった。
背泳ぎは姿勢に問題あり。
船のへさきが水面に乗るような切るようなイメージで頭を少し上げて（顎を引いて）。
51.8kg 21%
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下に敷くシートやボロ毛布
赤鉛筆や蛍光ペンなど（プログラムに、チームからの出場者をチェック）
私も来月準備する時、このページ見て確認しよ♪
Posted by: takuanmama | 2005.02.24 at 14:19
そうだ！
ラインマーカーいりますね( ..)φメモメモ
お尻の冷えも要注意だわ。
ありがとう＾＾
Posted by: ２５２５ | 2005.02.25 at 00:26
忘れ物がひとつ。
コインロッカー用の５０円玉。
１００円か５００円があれば両替機があるけれど
千円札一枚しか持ってなかったのでYちゃんに借りました。ありがとです。
Posted by: ２５２５ | 2005.02.27 at 22:23
了解！ロッカー用小銭ね！それも必要だ！！！
Posted by: takuanmama | 2005.02.27 at 22:53