木・背泳ぎ

３日後のマスターズ水泳大会の持ち物チェックです。
・水着
・ゴーグル
・曇り止め
・いつもの大きいタオル
・この日にしか使わないスイムタオル
・飲み物
・ちょこっと食べるもの
・ボールペン
・サンダル
・濡れてもいい長ズボン
・Tシャツなど
・プールサイドまで持っていく荷物を入れる袋

こんなところかなぁ。何か思い出したら書き込みしてくださいね。

①クロール　50m×4
②スイム　25m×12　（fly,br,fr各4本ディセンディング）
③～
この後背泳ぎのターン練習、スタートの浮き上がり、25ｍダッシュなど。
メニューこなすのがいっぱいいっぱいだったのか、細かいことを忘れてしまった。

背泳ぎは姿勢に問題あり。
船のへさきが水面に乗るような切るようなイメージで頭を少し上げて（顎を引いて）。

51.8kg　21%