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2005.02.24

木・背泳ぎ

3日後のマスターズ水泳大会の持ち物チェックです。
・水着
・ゴーグル
・曇り止め
・いつもの大きいタオル
・この日にしか使わないスイムタオル
・飲み物
・ちょこっと食べるもの
・ボールペン
・サンダル
・濡れてもいい長ズボン
・Tシャツなど
・プールサイドまで持っていく荷物を入れる袋

こんなところかなぁ。何か思い出したら書き込みしてくださいね。

①クロール 50m×4
②スイム 25m×12 (fly,br,fr各4本ディセンディング)
③~
この後背泳ぎのターン練習、スタートの浮き上がり、25mダッシュなど。
メニューこなすのがいっぱいいっぱいだったのか、細かいことを忘れてしまった。

背泳ぎは姿勢に問題あり。
船のへさきが水面に乗るような切るようなイメージで頭を少し上げて(顎を引いて)。

51.8kg 21%


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Comments

下に敷くシートやボロ毛布
赤鉛筆や蛍光ペンなど(プログラムに、チームからの出場者をチェック)

私も来月準備する時、このページ見て確認しよ♪

そうだ!
ラインマーカーいりますね( ..)φメモメモ
お尻の冷えも要注意だわ。
ありがとう^^

忘れ物がひとつ。
コインロッカー用の50円玉。
100円か500円があれば両替機があるけれど
千円札一枚しか持ってなかったのでYちゃんに借りました。ありがとです。

了解!ロッカー用小銭ね!それも必要だ!!!

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