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2005.02.22

火・ディスタンス(1750m)

①キック 400m×1
②プルfr 50m×8 80秒サイクル
③クロール 100m×4 2分20秒サイクル
④歩行 50m×1
⑤キック個メ 200m×1
⑥個メ 200m×1
⑦歩行 100m×1 

10秒間隔でスタートする200m個人メドレー。
背泳ぎの帰り道、後ろの人に追いつかれ、邪魔しないようにかわしてから、平泳ぎ・クロールでくっついて泳いだ。バタフライよりも疲れ、平泳ぎよりも遅い私の背泳ぎ。。。いつか何とかなる日がくるのかなぁ。

51.5kg 21.2% 1900m

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Comments

分かる~!私も以前そうだった!

以前・・・今も?・・・計ってないから分からない(^^;)

けど、腹筋使って頭をチョイ沈み気味(あごを上げ気味)にして、プルの最後をクイッとする感覚が掴めてから、少しは泳ぎやすくなったような気がする。

腹筋・・・あるかなぁ(^_^;)

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