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2005.02.15

火・平泳ぎ(1650m)

「手足それぞれのフォームは良くなったけれど、手を開くのが遅い」・・・というSコーチのアドバイスで、早めに開いてせっせと泳いでみるが、25mがせいいっぱいで、後半はやっぱり伸びて休んでしまう。上腕と肩に力が欲しいっ!!

51kg 21% 1800m

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