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2005.01.02

日・初泳ぎ

52.2kg 21.8% 1900m
↑ほらね(^_^;)お餅効果バッチリです。

K町のプールで初泳ぎしてきました。10:15~11:15の1時間。
①クロール200m×1
②平泳ぎ 200m×1
③背泳ぎ 200m×1
④flyドリル練習 200m×1
⑤frキック 400m×1
⑥歩行 200m×1
⑦クロール 100m×1
⑧平泳ぎ 100m×1
⑨背泳ぎ 100m×1
⑩flyキック 100m×1
⑪クロール100m×1

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