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2004.12.09

木・バタフライ(1200m)

①クロール 50m×8
②キックfly 50m×6 板あり
③キックfly 50m×6 面かぶり
④バタフライ 50m×4

浮いてきた時に顎を出す感じにサッと息をすると上下動が少なく楽に泳げるようだ。これYちゃんアドバイス。彼女は腕のリカバリーも水面すれすれでフラットに泳ぎ、ほんっと無駄がない。盗まなくちゃ。

1400m 50.5kg 21.2%

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