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2004.11.01

月・K町のプールで初泳ぎ

午前中で仕事が片付いたので、思い立って本日オープンのプールへ行ってみた。
ジム、お風呂、サウナなどある施設で、基本的には会員制。
今日はビジターとしてプールのみ利用。940円。
①アップ 100m×3
②クロール 1000m×1
③スイム 50m×8(種目はいろいろ)
④キックfr 400m×1
⑤クロール 50m×8 80秒サイクル
⑥ダウン 100m×1
初日なので、スタッフがこちらが靴ロッカー、こちらがカードキーと丁寧に案内してくれた。帰りにはカードがロッカーのドアから抜けなくて、壊しちゃったかとあわてた。抜き方をちゃんと教わったので、今度は一緒に行こうね、Mちゃん♪
2600m 50.7kg 21%

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