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2004.10.27

水・自主トレ

スイミングスクールの時間はT子の進路説明会のため
みんながちょうど泳ぎ終わった頃、大遅刻で到着。
クロール 1000m×1
ダウン   100m×1
たった30分弱でも泳いでよかった。爽快!!
1100m 50.4kg 20.8%

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