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2004.10.26

火・ディスタンス(1750m)

①キック 400m×1
②プル 50m×8(パドル、プルブイ)
③スイム 100m×4
④歩行 100m×1
⑤キック 200m×1
⑥個メ  200m×1
⑦歩行 50m×1
200m個人メドレー、6番目を泳ぐと先頭の人に追い越されてしまう。
接触しないようにプカプカ泳いだので、苦しくはならなかったけれど、
周回遅れは凹むなぁ。。。
もちょっとマシな背泳ぎしないと。。。
2100m 50.7kg 21%

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