« 木・ディスタンス(1200m) | Main | 火・背泳ぎ(1550m) »

2004.10.15

金・ディスタンス(1750m)

スイム 50m×6
歩行 50m×1
キック 50m×3(fly-ba,ba-br,br-fr)
スイム 50m×3(fly-ba,ba-br,br-fr)
歩行 50m×1
バタ足 300m×1
歩行 50m×1
クロール 300m×1
歩行 50m×1
ラン 300m×1
ダウン 50m×1
Yちゃんから教わった「バタフライでテンポよく手を回すコツ」
『イチ!』は前に突っ込む、これは当たりまえ。
『ニ!』は後ろへ押し前に返すところまで含めて『ニ!』
『イチ!ニ!ヨッコラショ』ではなく『イチ!ニ!』でカウントしましょう(笑)

2000m 50.7kg 21%

« 木・ディスタンス(1200m) | Main | 火・背泳ぎ(1550m) »

Comments

今更ですが・・・
「マスターズ」「ディスタンス」「各泳法」と題名に書かれている違いは、クラスが違うの?3教室習っているってことかしら?

左枠の「スイミングスクール」をクリックしていただくと、上から4つ目の項目■レディースクラスのところで「月間スケジュール」をリンクしています。
そのスケジュールにそって今日はマスターズ、今日は平泳ぎ・・・となります。
だから、同じクラスで同じメンバー。
担当コーチは当日行ってみてのお楽しみです♪

月間スケジュール、最新の10月・11月に差し替えました。

わ~!はじめから分かりやすいスケジュールがあるっていいですね~。私達は、行ってから何やるかがわかるって感じ。
月曜日休校日ってことは、公共機関のプールで水泳教室があってるの?だったらお月謝は安いだろうな・・・いいな・・・。

今一番欲しい水泳関連のものはhttp://www.enjoyswimming.jp/esdvd.php#02
でも高価だから、仲間を誘って共同購入する計画!人数が多くなれば安く済むんだけど、今のところこの話に乗ってくれたのは1人のみ。2人で割り勘か・・・もう少し幅を広げて誘ってみよう♪

公共ではないです。
月会費はなんやかんや含めて8510円。
16回泳げば公営プールとだいたい同額になるし
内容の濃さは1人で泳ぐのとは比べ物にならないので
休まなければ高い月謝ではないと思っています。

DVD、そそられるねぇ~。

Post a comment

(Not displayed with comment.)

TrackBack

TrackBack URL for this entry:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/13289/1686631

Listed below are links to weblogs that reference 金・ディスタンス(1750m):

« 木・ディスタンス(1200m) | Main | 火・背泳ぎ(1550m) »