「んっ・・・あーっ」と息を止めてそっと入るような熱いお風呂も実は好きだけど、体には良くないんだってね。スポーツクラブのお風呂はお湯の温度がデジタル表示してあって、今日は41.2℃でした。運動して温まった体が解きほぐされるちょうどいい温度なのか、熱いともぬるいとも思ったことがありません。ゆっくり１００数えてから浴槽を出て、やや冷たいシャワーを浴びて出ます。
我が家のお風呂は計ってみたら40℃でした。小さいユニットバスで室内がもやもやしているし、心と体がお休みモードに入っていくためにはこのくらいぬるいのが良いみたいです。
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52.7kg 1000m
一日お休みでしたので、ショルダーバッグを作ってみたよ。
いつどこで買ったか忘れるくらいずーっと前に手に入れた330円のはぎれ。
濃い灰色に太い白糸が織り込んであって糸端が表面にポツポツ出ているという、へんてこりん加減がポイント
裏地はエンジ色のチェック。バッグの入れ口をクタッと倒した時にきっちり倒れるようにおもりに使ったＤカンは、おぶい紐を作ったときに買ったものだ。23年前。
体に程よくフィットして、この密着感は手作りならでは
と思う。
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52.2kg 1250m 7101歩
パワーシティの入り口でボールペンとポケットティッシュとチラシを配っていました。
非行防止キャンペーンだって。
ひこーぼし
キャンペーン・・・
もうすぐ七夕
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クロール 50m×8 75秒サイクル
背泳ぎ 50m×4
平泳ぎ 50m×2
ビート板キック 100m×1
１個メ 100m×1
クロール 25ｍ×1 ダッシュ
ダウン 75m×1
53.2kg 1000m
「え？遊ぶん？」ってこっちを見るので、「わん
わん」と言ってやると、後ろ足で立ち上がりぽよよんお腹を見せて「わん
わん」と答えるのは、この犬です。近所の飼い犬なので、（うるさいよ、帰ってきなさい）という意味で名前を呼ばれます。
「りす～、こらっ、りす～」
・・・「りす」なの
（かっわいい～）
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53.3kg 1000m
一昨年の蛇？
・・だとしたら、えらい長く太くなってるんですけど。
ずっとどこに隠れていたんだろう。
この植え込みは私の寝ているベッドと壁一枚（いうても鉄琴コンクリートですが）隔てた位置。悪いものはよりつかなそーな気がします。よろしくお願いします。
今月８日の置いてけぼり組のリベンジです（笑）
ひとりうどん経験の少ない二人組で、
はっきり知らんけど、こっちの方やろ・・・と、あったあった、
まずオハラうどんから。
12時前。誰もいないよ～（ちょっと不安）
冷たいぶっかけの小、２３０円。と、エビ入りかき揚げ、１００円。
お会計は後なのね。生姜は自分でおろすのね。
出汁があっさりして好き。
もうひとりで食べに行ける
ミムラのパン屋さんと熊岡のカタパンの間に位置する甘味処。
元酒屋さん？
ゆったりした話し方の人懐っこいお姉さんは酒屋さんのお嬢さん？
あんみつ、６３０円。
注文してから粉を練って茹でて冷ました・・と思われる白玉。
まだちょっと温いし（笑）
缶詰じゃない、オレンジ、キウイ・・・。
のんびりしていだだける場所力というか空間力というか、
そいういうものがあれば、
注文の品をさっさと出すだけが能じゃないんだ、と
日頃の自分のやり方を省みてみたり・・・。
近所のおじいさんがくれたんだって。
一度咲くと３００日咲き続けるそうよ
ほとんど一年じゃん。
まだ、咲いてるかな～と見に行くのも楽しみ。
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1050m 53.2kg
・・・をてまひまかけて作ってくださいました。
毎度ありがとうございます。
涙がでそうです。（煙のせいか？）
オープンサンドでいただきました。
オープンなのに、サンド？
開いとるのに、挟んどる？
ハサンドルイッチ？・・・いや、何でもない。
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53.0kg 1000m
朝寝して・・
洗濯をして・・
プールで泳いで・・
お風呂に入り・・
晩ご飯の支度をして・・
友だちの庭でお茶して・・
出勤・・
夜だけの４時間勤務なんて、毎日こんなだったら生活できないけど
たまには優雅でいいわ。
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どーしても50fr計ってみたくて、計ってみてしまいました。
死ぬほどの無茶はしていませんので、許してください（誰に言よん？）
ダイブ無しの自分計測で45秒。3年前と変わりなし
53.4kg 1000m
一週間ぶり・・・に泳いできた。
一週間の水不足を「久しぶり
」と感じるようになったのはスイマーらしくて良いことだ（笑）25メートルfrダッシュも快調。足がめっちゃ動くよ。50メートルも計ったろかと思うくらいの怪鳥コンドルだ。
１０日ぶり・・・に喫茶に入った。
「２５っちゃんの入れたコーヒーは美味しいなあ」
お客さんっその言葉で二週間頑張れます
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53.6kg 1250m 11194歩
もう何度も検査のために病院に通っているけれど、何度行っても慣れるものではない。広い待合室では文庫本（本日は宮部みゆきの「今夜は眠れない」）を読んだりお茶を飲んだりして、病院にいることを忘れてみるけど、「７１４番の方～、１診の前でお待ち下さい」と呼ばれ「次の人」状態になると、脈が速すぎて吐きそうになる。
今日はこいつと一緒に行った。
ぷらんぷらんの手足ととぼけた顔に癒される
珈琲豆やら輸入食材を扱っているお店のキャラクターのぬいぐるみ。（背中のジッパーを開けるとしゅるしゅると袋が出てきてエコバッグになる）
私のワンピースとお揃いである、たまたま
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